パニック障害でも母親に

パニック障害になった自分が母親になるまで

妊婦検診13回目

 

今日は午後の1番目

 


いつも通り検尿をして

 

 

体重測定

前回からプラス0.2キロ

超優秀

 

 

 

 

血圧は113/61

 

今日は普通!

 

 

 

 

 

そのあとノンストレステスト

 

ベッドに横になって

ベルトを2つ巻いて胎児の動きとお腹の張りを測ったんだけど

 

 

お腹の子がかなり短い感覚で動くのに対して

 

張りは20分間に1回だけ

 

 

しかも張ったことに全然気付かなかった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから少し待って診察

 

 

 

腹囲と子宮底長測って

経腹エコー

 

 

 

 

 

腹囲は2㎝短くなってたけど

子宮底長は4㎝長くなってた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エコー始めてすぐ

赤ちゃんの頭

 

また

標準より少し大きめかなぁって言われた

 

 

 

 

 

 

頭、お腹、大腿骨や骨盤、おまた

 

 

ぎっちぎちでなかなか見えないねぇと言われながらも

順番に見ていって

 

4Dエコー

 

 

 

 

 

今日も顔を子宮の壁にくっつけていて

はっきりとは見えなかった

 

 

 

 

 

 

成長は止まって2,961g

 

むしろ少し減ってる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は内診

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子宮口は開いてないけど

 

子宮頸管は少し短くなってきてるって言われた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも

また1週間後にって言われたから

 

きっとこの1週間も産まれないんだろうな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から水っぽいおりものが出たり

少し強めの下腹部痛があったりしたけど

 

続かない限りは問題ないそう

 

 

 

 

 

早く出てきてほしい

 

37週まとめ

 

6/7

37週0日目

明け方1時間半寝られず

子宮と下腹部痛あり

胎動激しい

一日中雨でずっと家にいてキッチンの掃除や荷造りをしていた

夜は念願の焼き肉

ジンクスにしてはかなり早いけど

もういつ生まれても大丈夫だから早く出てきても良いんだよ、と食べながら伝えると

かなり激しく動かれて

ごめん…ってなった

 

 

 

6/8

37週1日目

性器がかゆい

子宮と下腹部痛あり

脚の付け根が痛い

胎動激しい

ウォーキング50分

ウォーキング30分

かゆいとかきむしってしまう癖があって

また性器の荒れがひどくなった気がする

最後の晩ごはんは

二人暮らしの初日に食べたおそば

今日はざるそばで天ぷらも付けたけど

あれから2年半で子供に恵まれたのはありがたいなぁと思った

 

 

 

6/9

37週2日目

胎動激しい

夜中3時間半寝られず

ウォーキング30分

昼寝30分

居住地で二人で過ごす最後の1日

夫主体で買い出しに行き

赤ちゃんを迎えるために車をきれいにし

お昼に近所のラーメン屋さんへ歩いて行き

最後の最後に食べておきたかったスタバのフラペチーノを飲んで

実家へ里帰り

わたしの荷物がないだけで、家がすごく広くなった気がする

これから1ヶ月半、がんばって一人暮らしをしてもらって

みんな無事に仲良く3人暮らしが始められるようになればいいな

 

 

 

6/10

37週3日目

胎動激しい

脚の付け根が痛い

昼寝1時間

ウォーキング1時間

実家生活スタート

午前中は両親とも不在だったのでシフォンケーキを焼いたり好きに過ごした

幼馴染みの親が遊びに来て一緒にお茶

親同士はそのまま飲み会を始めるってことだったので、自分で夜ご飯を作って食べた

 

 

 

6/11

37週4日目

皮膚がかゆくて夜中3時間眠れず

昼寝30分

ウォーキング30分

久しぶりに全身がかゆくて

水が合わないのか畳が良くないのか、といろいろ考えた結果

敏感肌用のボディソープを持ってきてなかったことに気付いて慌てて買いに行った

一度かゆくなるとしばらく続くから辛い

今日も夜ご飯2品作った

 

 

 

6/12

37週5日目

胎動激しい

夜中1時間寝られず

昼寝1時間

ウォーキング30分

ウォーキング50分

午前中と午後とそれぞれウォーキング

少し遠くのスーパーに買い物がてら歩いて行ったら、地元にいた頃の趣味仲間に会った

こっちにいると、誰かしらに会う

今日はお昼ご飯を作った

 

 

 

6/13

37週6日目

夜中1時間半寝られず

脚の付け根が痛い

昼寝30分

ウォーキング30分

出産前、最後の整骨院

よく動いてますねって言ってもらえた

生まれて退院したらいつでも来てくださいとのこと

早いほうが良いらしい

お昼はグラタンを親と合作

夫が好きじゃなくて食べられてなかったから嬉しい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠を伝えた人

なし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鈍い痛みと子宮の収縮はずっとあるけど

そこまで気にならなくなってきた

脚の付け根が痛いのが地味に辛い

胎動もまだまだ激しくて出てくる気がないんだろうなぁ

実家に帰ってきて、洗濯と掃除がなくなったのがとても楽

お風呂や晩ご飯の時間も決まっているから

寝る時間も必然的に早くなって

睡眠時間もたっぷり取れる

何度も目が覚めるのは相変わらずだけど

 

ご飯は毎日なにかしら作ってるけど苦にならないってことは

本当に好きなことなんだろうな

 

 

妊婦検診12回目

 

今日は受付で

出産育児一時金の建て替え?

病院が手続きを全部してくれるっていう承諾書にまずサイン

 

 

いよいよなんだなぁと

 

 

 

 

 

 

 

それから、いつも通り検尿をして

 

 

体重測定

前回から+0.9キロ

 

 

 

 

絶対食べ過ぎ!

何か言われるかなぁと思ったけど今回も何も言われず

 

 

 

本当に体重管理に緩い産院なんだな

 

 

 

 

 

 

 

 

血圧は99/57

 

今日は少し低め

 

 

 

 

 

 

 

そのあと、妊娠中ラストの採血

 

 

今回は4本だけど座ったまま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

取りながら助産師さんと雑談

 

その続きで

陣痛が起こって入院するまでの流れを書いた紙をもらって説明を受けた

 

 

 

立ち会いや付き添いは20時までに入らないといけないって書いてあったから

夫の仕事が抜けられなかったら厳しいかも…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから少し待って診察へ

 

 

 

 

腹囲と子宮底長測って

経腹エコー

 

 

腹囲がとうとう90㎝に!

おおきーい!

 

 

子宮底長は減ってた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エコー始めてすぐ

入りきれてない赤ちゃんの頭が…

 

大きすぎる

 

 

 

 

頭、お腹、大腿骨や骨盤、おまた

 

順番に見ていって

 

4Dエコー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先生ががんばって見せてくれようとするんだけど

そのたびに動くから

 

 

「よく動くね!」「よく動くね!」って言われてた

 

 

やっぱりこの子、動きすぎだよね

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとか横顔に近いものが見れて終了

 

 

 

 

 

推定体重は2,965g

 

前回から100gしか増えてなかった!

 

 

それなのにわたしの体重の増えよう…

 

 

 

 

 

 

 

 

37週、なんとか3,000までいかずにとどまってくれて良かった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は内診

 

特に痛かったりもなくすぐ終わった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから問診

 

 

子宮口はまだ柔らかくなってないし

赤ちゃんも下がってきてない

 

 

ってことなので

 

まぁまだ出産までは時間があるのかな

 

 

 

 

よく動いたほうが良いですか?

 

 

って聞くと

 

 

 

 

 

 

普通に過ごしてって笑われた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次はまた1週間後

妊婦検診11回目

 

いつも通り検尿をして

 

 

体重測定

前回からプラス1.5キロ

 

 

 

外食やら好きなもの食べまくったからなぁ

怒られるかなぁって思ったけど何も言われず

 

 

 

 

血圧は102/59

 

今日は普通!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから少し待って診察

 

 

 

腹囲と子宮底長測って

経腹エコー

 

 

子宮底長、前回からプラス6㎝で

 

助産師さんに指摘されて

先生「そりゃ前回の計測ミスだな」って…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エコー始めてすぐ

赤ちゃんの頭

 

頭で画面いっぱいいっぱい

大きくなったねぇ

 

 

 

 

頭、お腹、大腿骨や骨盤、おまた

 

順番に見ていって

 

4Dエコー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はなんとか見えるような見えないような

 

 

正面から写してもらったからか

鼻がとっても上向き

 

わたし似なんだろうな

 

 

でも、きっとどんな顔でも可愛いって思えるんだろうね

 

 

 

 

 

 

 

成長も順調すぎるくらい順調で2,850g

 

大きすぎるでしょう

まだ36週だよ?

成長がゆっくりになってくれることを祈っておこう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回のB群溶連菌の検査は陰性

 

おりものも問題なし

 

 

 

ほんと何も問題の起きないマタニティライフだったなぁ

ありがたい

 

 

 

 

 

 

そのあとは問診

 

 

 

お腹が時々張ったり足の付け根がずっと痛いって言ったら

 

 

 

お産の準備が少しずつ始まってるんだろうねって

 

 

 

 

 

 

実感ないけど

来月には生まれてるんだもんなぁ

 

 

 

 

 

 

今回は内診なしで

 

次から1週間後

 

 

36週まとめ

 

5/31

36週0日目

足の指がかゆい

脚の付け根が痛い

子宮と下腹部痛あり

朝寝2時間

ウォーキング50分

ウォーキング30分

足のかゆみでなかなか寝られず朝ゆっくり寝た

晩ごはんに好きなもの作ろうと思って

なめたけの炊き込みご飯とチキン南蛮と揚げ出し豆腐とサラダ作ったらかなりのボリュームになってしまった

 

 

 

6/1

36週1日目

明け方1時間半寝られず

子宮と下腹部痛あり

足の指がかゆい

脚の付け根が痛い

ウォーキング10分

ウォーキング50分

実家に帰った

姉のところへ遊びに行っていた親が撮った姪の写真を見せてもらってほっこり

お腹の子も1年後はこのくらいかなぁと姪を見るたびに思う

一人のウォーキングが少なかったので

夜、夫といつもの一人ウォーキングコースを歩いたら、復路で「足が痛い」と言っていた

妊婦より疲れるの早いなんて

 

 

 

6/2

36週2日目

脚の付け根が痛い

子宮と下腹部痛あり

めまいみたいなふわふわあり

ウォーキング50分

ウォーキング30分

一人での買い出しは今日でおしまい

お腹大きい中よく頑張ったと思う

里帰りを1週間早めたから少しずつ準備

実家生活は憂鬱だけど、洗濯干しや掃除機などの地味にしんどい家事からの解放は嬉しい

 

 

 

6/3

36週3日目

夜中に強い胎動で飛び起きた

足の指がかゆい

脚の付け根が痛い

子宮と下腹部痛あり

ウォーキング25分

夫の平日休み

一人だと絶対行かないから内科と歯科に行ってもらって

お昼は大好きなパン屋で

しばらく食べられないのが悲しい

夜は実家の近くの小料理屋

ここでも食べ過ぎてしまった

 

 

 

6/4

36週4日目

胎動激しい

脚の付け根が痛い

身体が重だるい

昼寝1時間半

皮膚科と産婦人科

胎動の激しさと病院のはしごで疲れてウォーキングはなし

今週で二人て過ごすの最後だから、と夫が早めに帰ってきてくれた

二人で餃子を包んで食べた

 

 

 

6/5

36週5日目

胎動で眠れず3時間しか寝られなかった

両脚の付け根が痛い

ウォーキング30分

昼寝2時間

昨日ウォーキングしなかったからか歩き出してすぐ、5分くらいずっと脚の付け根痛が続いた

大好きな蒼井優ちゃんがこれまた好きだった山ちゃんと結婚した

嬉しい

 

 

 

6/6

36週6日目

胎動激しい

子宮と下腹部痛あり

両脚の付け根が痛い

ウォーキング50分

夜ごはんは、最後の夫のリクエストでとうもろこしご飯とハンバーグ

冷蔵庫の掃除でいろいろ副菜付けたら食べ過ぎて気持ち悪くなった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠を伝えた人

なし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

胎動が激しくて眠れない日がよくあった

早く生まれておいでと毎日のように繰返し言ってる

食べておきたいもののラストスパートも始まって

かなりの暴飲暴食

気を付けないと

ウォーキングは頑張って続けている

35週まとめ

 

5/24

35週0日目

ウォーキング50分

昼寝30分

久々にスーパーまでウォーキング

今までよりも片道5分多くかかっていた

気持ち悪さがなくなってきたので

久しぶりに揚げ物

 

 

 

5/25

35週1日目

足の指の間がかゆくて眠れない

脚の付け根が痛い

頭痛あり

昼寝1時間

昨日のウォーキング後から足の指まわりがかゆいなぁと思っていたら小さな水疱ができていた

かゆくてかゆくて眠れなくて皮膚科へ

急に汗をかいてそれが上手く逃げてくれず

指の間のくっついている部分が特にかゆくなったとのこと

本来は掻かずに治るのを待つけど、どうしても欲しかったら薬を出すよと言われ

眠れないので、とお願いした

 

 

 

5/26

35週2日目

脚の付け根が痛い

足の指がかゆい

夫が休みだったので友達が美味しいと言っていたコッペパン屋さんへ

全部が100円なのに美味しかった

夜は夫の両親を晩御飯に招待

コロッケやとうもろこしごはんを作った

 

 

 

5/27

35週3日目

脚の付け根が痛い

足の指がかゆい

下腹部痛あり

ウォーキング50分

昼寝30分

少し下腹部痛が出てきた

脚の付け根痛、ウォーキングしていたら良くなるって言われたけど一向に改善されず

足の指もずっとかゆい

 

 

 

5/28

35週4日目

脚の付け根が痛い

足の指がかゆい

下腹部痛あり

出産まであと1ヶ月

ギリギリまで待っていたカットに行ってきた

10年ぶりのショートに

美容師さんのすすめでカラーも

軽くなって満足

その後は1人で気になっていたハンバーガー屋さんへ行き

祖母に会いに行ってきた

また自分の妊娠中は云々という話をされたけど

はいはい、と聞き流して3時間半近く滞在

話を聞くだけで疲れるのは妊娠中だからってことにしておこう

 

 

 

5/29

35週5日目

明け方ふくらはぎが何度もつる

脚の付け根が痛い

足の指がかゆい

子宮と下腹部に軽い痛み

陰部がかゆい

朝寝1時間半

昼寝1時間半

ウォーキング50分

ウォーキング30分

明け方こむら返りで「痛い痛い」と大きな声で叫ぶと夫が飛び起きた

陣痛とは思わなかったらしいけど、何事か!?となったみたい

ただのこむら返りで申し訳なかったけど、痛みとつる感覚がなくなるまで揉んだり伸ばしたりしてくれて助かった

姉のところへ遊びに行っている母からテレビ電話があり、久々に姪と対面

動きが活発になり、喃語も増えている気がして可愛い

お腹の子の1年後の姿なんだろうな

昼は1人で、夜に夫と一緒にウォーキング

あと少しの二人の時間も大切にしたい

 

 

 

5/30

35週6日目

足の指がかゆくて明け方眠れず

子宮と下腹部に軽い痛み

朝寝1時間半

ウォーキング50分

ウォーキング30分

昨日から時々子宮と下腹部に軽い痛みがある

赤ちゃんが押して遊んでいるだけなのか

これが前駆陣痛なのか

初めてだと何もかもが分からなくて身構えてしまう

足や手のかゆみがひどくなって腫れ始めた

来週の産婦人科の日にまた皮膚科かな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

離脱症状は皆無

時々疲れや寝不足で頭痛はあるけど

寝込むほどではない

マイナートラブルは相変わらずで今週はかゆみまで出てきた

汗をかく季節になったから仕方ないけど

足の指は体勢的に掻き辛いからストレスがたまる

胎動は一日中激しい日はなくなってきたけど

寝転がったときやソファでだらけているときに限って

肋骨の辺りをぐいぐい押してくる

本当に痛いからやめてほしい

「やめて!痛いってば!」

と伝わらないのは分かっててもお腹に向かって言っているわたしを見て

「生まれてきたあとの姿が想像できる」と笑う夫

まずはこの痛みを想像してほしい

34週まとめ

 

5/17

34週0日目

断薬再開11日目

夜中寝付けず

朝寝1時間半

脚の付け根が痛い

ふらつきあり

下痢

キウイを食べて吐き気

忘れた頃にやらかすキウイ×乳製品での吐き気

しんどかった

後期つわりが楽になってきたから特に

 

 

 

5/18

34週1日目

断薬再開12日目

夜中寝付けず

細切れ睡眠(2時間ずつ)

脚の付け根が痛い

頭痛あり

ふらつきあり昼寝1時間

3日連続で外出せず

歩いたほうがいいのは分かってるけど

睡眠不足で余裕なし

 

 

 

5/19

34週2日目

断薬再開13日目

脚の付け根が痛い

ふらつきあり

日用品の底値を調べるのにスーパーを3軒はしご

さすがに疲れた

お昼ごはんとしてカツサンド食べたけど

甘いパンも食べたくてチョココロネ買って食べたら気持ち悪くなった

完全に食べ過ぎ

 

 

 

5/20

34週3日目

断薬再開14日目

脚の付け根が痛い

朝寝1時間

夫婦二人での最後の贅沢

高めのランチに行ってきた

全部は食べられなかったけど美味しくて幸せ

洗濯石鹸や赤ちゃん間仕切り用のロールカーテンや日頃買えないものも夫と一緒に買って

心療内科

薬をやめて頭痛やふらつきがひどかったことを伝えても

「あぁそう、あなたは鉄分が足りなくて…」

と、また血液内の状態のことしか言わなくて

気持ちの面では落ち着いてると伝えると

「今は落ち着いてても、出産後に一気に悪くなる人多いからね」

と今それ言う!?ってこと言い出すから

里帰りを理由に次回の予約を取らなかった

1年10ヶ月通ったけどもう絶対行かない

 

 

 

5/21

34週4日目

断薬再開15日目

脚の付け根が痛い

産婦人科

昼から実家へ母の友人が遊びに来て

わたしも仲良しのおばちゃんだからずっと話してしまい

帰宅が17時すぎに

少ししんどかったけど夫の帰宅も早くて寝られず

 

 

 

5/22

34週5日目

断薬再開16日目

4時起き、その後寝られず

朝寝1時間

昼寝1時間半

脚の付け根が痛い

頭痛あり

高校時代の友達2人と急遽ランチ会

ピザの食べ放題で食べまくった

2人とも二児の母で

出産時のこととかいろいろ教えてもらった

1人とは産院も同じだから

導尿だけはやめておきな!と親切な忠告ももらった

次会うのは産まれてからか

早いな

 

 

 

5/23

34週6日目

断薬再開17日目

脚の付け根が痛い

昼寝1時間半

整骨院

ずっと続いている右足のみの

脚の付け根痛は

やっぱり運動不足が原因とのこと

股関節の稼働域が大きいウォーキングや階段・坂道をしっかり登りましょうと言われた

あと1ヶ月

出産時の体力作りのためにも頑張らないと

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

妊娠を伝えた人

なし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後期つわりがおさまって

たくさん食べ始めた1週間

前半はゆっくりして、後半はアクティブ

断薬の症状もだいぶ減ってきた

書いてはないけど、胎動はもちろん激しい

毎日そこは痛いよー!やめてー!と言ってる

伝わらないのは分かってるけど

 

あと1ヶ月

準備も家のことも

食べたいものの食べ納めも

早め早めにやってしまおう